考研作息：合理作息＋高效学习=成功

　　不知道考研备考是否让你的作息出了问题?越睡越晚，越起越迟的问题影响到你的学习了吗?今天新东方在线考研频道小编来分享一些调整作息和好好学习的方法。

　　如何保持高效学习

　　番茄时间大法：

　　这个不用多说，应该已经在考研圈传遍了吧。大意就是：每学习25分钟，休息5分钟。设闹钟麻烦，就下个番茄ToDo。

　　确定优先项：

　　暑假确实是足够的时间，但是需要明确自己的优先项，将每日计划按照学习重要程度进行排序。

　　首先完成三件最重要的事情，比如专业课学习和背诵、政治视频、二外学习。其次才是什么单词背诵啦、外刊阅读啦。

　　这个方法特别适合时间多，但觉得什么也没学到的同学哦~

　　两个原则：

　　这个方法是从B站up主"-gloriagao"学来的，谁能料到我关注的时尚博主居然会讲时间管理呢，简直是个宝藏!

　　--The Pareto Principle(帕累托法则)，即著名的二八法则：80%的成果来自于20%的投入。注重效率最大的20%投入，减少剩下的80%。这说明，要给所有的事情分配不同的时间和精力。我们要完成的不是更多的事情，而是最重要的事情。

　　--The Parkinson's Law(帕金森法则)：更多的时间并不会让我们完成更多的事。事实上，你自己知道，你能够在更短的时间内完成同样的学习量。所以，要不试着减少一下某项学习的时间?

　　作息时间参考

　　我翻看了番茄的记录，发现即使到了11月，我每日平均学习时长才7+小时。那个时候我看微博打卡，大家都是10+小时起步的，我十分焦虑不安。记住，考研切忌与别人比较，心态会炸裂。于是，反复安慰自己，学习效率!学习效率!not 学习时长!

　　作息时间仅供参考，请按需修改。

　　7：30-8：30洗漱早饭

　　8：30-9：30复习昨学

　　9: 30-11: 30 学专业课

　　11: 30-13: 30 午饭午休

　　13：30-15:30二外学习

　　15：40-17:30政治学习

　　17：30-19:30运动晚饭

　　19：30-21:30英语学习

　　22：30-22:00研友问答

　　23：00洗洗睡了

　　专业课学习虽然学习120分钟，但根据番茄时间来算，只学了100分钟，休息了20分钟。

　　计划总是美好的，根据上表每日应该学习9+小时。

　　不过，众所周知，睡懒觉和玩手机会让一切变成未知数。

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