考研复习到了倦怠期怎么调整?

　　暑假考研复习，也是考研决战前夕的一次强化复习，可是好不容易等来了暑假，考研复习状态却下降了，怎么回事，虽然说天气热，也不能把锅甩出去，夏天说：“不背这口锅”!

　　看不进去书，一反面是暑假来临，不少同学也趁此机会，出去游览祖国大好河山去了，看着朋友圈上各种玩乐high照，总是印的自己的心也蠢蠢欲动，复习也不专心了，看书也不得劲。

　　另一方面，随时复习进度的推进，可能到了倦怠期啦!日复一日枯燥乏味的复习，而且随着复习的越多难度也在加大，这段时期也是同学们很容易自我怀疑的时期，很多同学总是矛盾挣扎，过不了这一关，放弃考研也就自然而然啦!

　　那遇到这些问题怎么进入状态呢?

　　首先，屏蔽信息源。这应该很多同学都有觉悟的，换手机、锁手机。。。等各种奇特的方法层出不穷，但是要管用，最终取得好成绩才是最重要的。可能部分同学说自己自控力还不错，emmm...当然自控力好的孩纸是非常棒的，只是，人处于长期的自控压抑状态下，当诱惑因子出现在视线范围的时候，就算我压抑住我眼睛看书手写字，可那个心总难以安静，那何不抽刀断水呢?

　　其次，遇到倦怠期还是得先找原因，第一，看自己身体原因，是否复习过度劳累，睡眠不足，身体透支了。这种情况比较好解决，先要做的就是改复习计划，按照自己的复习计划一天下来你这么累，说明任务太重，压力紧绷，虽说考研孤注一掷，但身体健康透支了，我们还有没有体力存留到决战之际都成问题，所以，适当调整复习任务，保证睡眠，还有放心大胆吃，身体是革命的本钱呀!

　　第二，是不是自己目标不明确。目标不明确，在复习时，也不知道路在何方，时而清醒，时而醉梦人生，这可要不得，现在全国各大院校也在陆续出招生简章，还在目标飘忽不定的同学，抓紧时间，整合自己实力情况，定下目标。

　　第三，目标定太高。对于初次考研的同学来说，评估实力有偏差是正常的，如果你发现你离你的目标差的太远，实在赶不上，那你不妨在这关键的时刻思考一下，你要不要换学校，降挡。

　　最后，复习过程尽量保持情绪的平和。有时候情绪过于低迷，造成前面一天的复习不理想，后一天就赶快整理好自己，不要沉静在这样的情绪中去懊恼昨天的失误，而应该用理性把自己拉出消极的情绪，把握好今天及以后的日子。考研要看是否把握好全局，一两天决定不了整个考研过程，但是不及时调整而一直沉静在里面，可能就会影响复习进度，甚至影响结果。