最好的考研复习状态是什么
有很多同学想要考研，那么大家有没有找到最适合自己的复习状态呢？考研人的最好的复习状态是怎么样的？
01 拥有坚定的目标并为之努力
积极状态：“我想去的城市，连空气都带有芬芳；我想遇见这个学校的春夏秋冬，那里的落叶都令人为之向往，我想要在那里留下我的脚印。”拥有清晰且坚定的目标，即使困难重重，我也非这个学校不上！既然已经下定决心要考研，就要全力以赴地去完成它，做最充分的准备，最合理的规划，然后埋头向前赶路。
消极状态：“专业课好难，参考书好多，要不换个书少的学校吧？”“我报的学校是不是太高了，万一没考上怎么办？要不换个好考一点的学校吧？”每天都在怀疑自己的选择，很容易被周围事物影响。一旦目标院校出现一些比较负面的信息（如缩招、参考书目更换），就马上开始怀疑自己的选择。
02 有压力但不焦虑
积极状态：“我知道我承受着一些压力，但还不至于把我压垮。我知道我的神经处于紧张的状态，但我依然在争分夺秒地做着我该做的事情。”没有哪个考研人会没有压力，适当的压力会促进学习，过分的压力就要学会疏解了，更不能沉溺于焦虑的怪圈，否定自己只会越来越丧。按时休息，驱散过度压力，未来可是一片欣欣向荣的景象呢！
消极状态：“都十一月份了，马上要考试了，感觉越学越学不好，我好害怕考试的那一天啊！”虽然每天早出晚归，时间花的不少，但是没有效率，学习漫无目的没计划，失去了方向感，每天都在焦虑自责中度过。非常害怕考试的那一天，一提到考研就焦虑异常。
03 感觉累但很充实
积极状态：“累只是大脑不断吸收新的知识，在为自己赋能的过程中感到的疲惫，但这一天我学到了很多，又离目标进了一步，这份充实感让我精神上感到愉悦。”虽然身体上很累，但是精神上是愉悦的，感觉每天都特别有奔头。破茧的过程虽然艰难，但还是动力满满，比起每天混日子的空虚感，这种在奋进的充实感，才让人幸福感满满。
消极状态：“每天复习都好累啊，好想彻底躺平”“我为什么要去考这个破研？每天起得比鸡早，睡得比狗晚！”每天都在抱怨中度过，感觉身心俱疲。整天都只能感觉到备考的辛苦，却无法体会学到知识的充实感和成就感。
04 张弛有度，懂得适度放松
积极状态：“我虽然每天努力地学习，但也会留有放松休息的时间，有利于保持最佳状态！”一直拉紧的弦很快就会断掉，一直放松的弦连箭都没法射出来，张弛有度才是最佳的状态，既有坚持不变的学习时间，也有适当休息一下的放松时间。每次简单放松后，又能满血复活。
消极状态：“朝六晚十二，每天每周每月都处于高强度的学习节奏中”，考试越临近越无限“压榨”自己的休息时间，不敢休息不敢放松，每天都像一根紧绷的弦，似乎只要一放松就随时可以断掉。长期维持这种高强度的学习，很有可能最后导致身体难以承受。
05有计划、有规划地安排复习
积极状态：“每天晚上睡前我都会花十几分钟的时间回顾一下自己今天的学习情况，再列出明天的任务清单。”“凡事预则立，不预则废”，做一个合理的规划可以让目标变得阶段性和具体化，并不是在浪费时间。而规划应该以任务制和目标为主，逐个完成短期目标，向着长期目标前进！
消极状态：“做计划好烦啊，每次做计划都完不成，明天就看情况复习吧，复习到哪就算哪”，排斥做计划，也没有规划，每天的复习就是“随心而动”。对于自己的复习情况，心中没有底，只知道我该复习了，每天只是为了复习而复习。
06 作息规律，不熬夜、不懒觉
积极状态：“熬夜会对大脑造成不可逆的损伤，我这么聪明的脑袋，可得好好保护它！”有着符合生物钟的作息规律，白天学习，晚上睡觉，不黑白颠倒。平时早睡早起，既不会熬夜，也不会睡懒觉，作息十分健康规律。
消极状态：没有固定的作息时间，经常熬夜晚起，常常黑白颠倒。白天昏昏沉沉状态很差，晚上又“精神抖擞”，就这样继续熬夜陷入恶性循环。
07能够享受考研中的小快乐
积极状态：“早起在图书馆抢到了自己喜欢的座位”、“上午做题状态不错，高效完成了计划”、“今天和朋友干饭吃的很满足”...考研虽然很苦，但总能够从小事中发现并享受考研中点点滴滴的快乐，从而让自己一直处于一种心情愉悦而又元气满满的状态。
消极状态：“今天怎么才复习了这么一点”“为什么图书馆的座位这么难抢”“明天怎么又要早起学习”...把考研当成一场苦行僧般的修行，在考研过程中只能感受到痛苦，却难以真正从中发现并享受到快乐。
考研虽然很苦，但我们是在用自己的努力实现自己的梦想，追梦的过程虽苦但成就感满满！希望每位考研人都能保持一个积极向上的复习状态，以饱满的精神迎接那场我们期待已久的考试。请相信“心有所期，全力以赴，定有所成。”相信坚定且努力的我们，终将上岸！
封面原创作者：李佳怡
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