问：不得不说，考试对于每个阶段的学生来说都不是一件轻松的事情，请问学姐们在备考期间有没有什么放松心态的小技巧可以分享给我们学弟学妹呢？
胡梦蕾：平时我会选择看一些自己喜欢看的小视频来放松自己。考研是一个长战线的过程，不能够一直紧绷着神经学习，还是需要抽出适当的时间来放松自己。
赖雨晴：我喜欢通过运动来放松自己，平时我会抽出半个小时跟着视频跳健身操，偶尔我也会选择去跑步。当养成了一种习惯之后，运动自然而然地就成为了一个最好的放松休息大脑的方式，在备考期间里，我每天都很期待这放松的半小时。
刘敏：我和梦蕾（胡梦蕾）去吃饭时，我们吃完饭后不会立刻回图书馆学习，我们在回图书馆的路上闲聊，慢慢地走回去，我们都很享受这段时间，这也是我们放松自己的一个方式。
问：赖雨晴学姐之前是我们新闻部的负责人，在学院团委学生会工作过两年，你会不会觉得加入学校组织是一件耽误自己时间的事情？你通过团学工作学习到了什么呢？
赖雨晴：对我来说，有这样一份经历是一件加分的事情。加入学生会相当于给自己提供了一个平台，你能够通过这个平台去锻炼自己，去学习更多新的东西。如果我没有进入学生会的话，我不会有这个机会去印刷报纸，也不会有走进蜘蛛实验室去和老师同学沟通的机会。我在学生会里锻炼了自己的沟通能力和团队协作能力，而这一点对于以后的研究生生活，会成为自己的加分项。在学生会，认真踏实干和浑水摸鱼的区别其实是比较大的，你能学到的东西多少，取决于你怎样把握你遇见的机会。
问：上有天堂，下有苏杭。苏州市一个好地方，很多人想去苏州大学，对于报考苏州大学，有什么需要注意的事项吗？
赖雨晴：首先，要明确自己报考的目的，如果只是为了追求上岸，那需要三思而后行。毕竟从数据上看，苏州大学的报录比应该算是比较低的，如果你下定决心，一定要考上苏州大学，那就不要在有所顾虑，直接冲！苏州大学一定不会让你失望的！其次，确定报考之后，可以在网络上搜索一下学长学姐的经验贴作为参考。但是也不能盲目的相信网上的言论，也不要被那些话影响自己的心态。网络上有太多太多“没有科研经历很难上岸”“本科二本很难上岸”的言论，但其实并不然，只有亲自过河，才知道水深不深。最后，苏州很美，苏大很美，我在苏大等你们！减少内耗，加油冲！
问：考研从什么时候开始准备比较好？学姐可以说一下你每天的学习量吗？
刘敏：如果有考研这个想法的话，越早准备越好。首先，可以先了解和确定自己想要报考的学校、学校的报考情况、报考学校初试的科目以及复试情况等。一般大三下学期确定好考研，就可以在空闲的时间复习专业课的书。当然，有些同学开始的时间比较晚也不用焦虑，确定好目标之后，全身心投入进去就行，不用管结果怎样，行动永远是解决焦虑最有效的良药。我每天的学习计划是早上背英语单词，继而开始复习专业课，下午我会选择复习另一门专业课，晚上则听政治课、做英语真题。到后期，我早上依旧会选择背英语单词，但会减少所投入的时间，接着背诵专业课知识，二刷真题，利用小程序刷政治选择题。
问：考研过程中充满了各种艰辛，当自己内心困惑迷茫时，你会选择怎样面对？
刘敏：我会和我的朋友倾诉，或者是和成功上岸的学长学姐们倾诉，他们都会给我很多的意见。我也会被焦虑迷茫所击溃，看不进书。这时，我会放下我里的笔，抬头看看周遭的其他人，他们是我的同伴，他们和我有着同一个目标。我从图书馆外路过，我的耳边是不曾停歇的背书声，围绕着我的是一起考研的战友，他们不曾松懈，我也不会被击退。我焦虑不安的心也在一页一页的翻书声、一句一句的诵读声、面前始终不变的研友里渐渐平静，时间告诉我行动是解决焦虑的良药。我的手机壁纸是“好好学习，不要重来，不要白来，不要再来”，每每看到这句话，我都会觉得自己充满了动力。
问：胡梦蕾学姐是什么时候下定决心考研的？
胡梦蕾：真正决定考研是在实习结束后。前期在实习的过程中有发现自己的知识储备不足，想要进一步学习，同时自己高中的朋友们也都考上了自己的理想院校，所以想和他们一样去追求自己的理想。最后结合自己的情况，确定好了自己的目标院校。
问：我们刚刚进入大学，对考研还不够了解，想问一下学姐能不能给我们推荐可以了解相关信息的平台呢？
胡梦蕾：首先建议学弟学妹们了解中国研究生招生信息网，这里有所有的招生院校的信息，比如，招生专业和往年报录比等等。此外，研究生报名也是在这个网站，此后与考研相关的信息都可以在这里查询，如初试的成绩和复试的结果。同时，可以去目标院校的研究生网站去查询往年的录取名单等信息作为参考，从而让自己提前做好规划。学校也会提供考研交流群，给备考的学子们提供上一届上岸的学长学姐的名单以及联系方式，可以去联系学长学姐咨询相关问题，学长学姐们非常的热情友好。
问：学姐有什么报考学校的小技巧吗？
张美晨：首先，要充分的评估自己，了解自己擅长的科目以及可以接受的学习强度。接着就是了解自己意向学校的相关信息，比如考察的专业课和出题风格。再此基础上，客观评估自己是否适合报考该院校。最后，一定要给自己留备选院校。因为半年的时间太长了，你很难预测这段时间内会不会出现什么意料之外的问题（比如考纲的调整），从而影响你的备考。
问：学姐有什么自己的学习方法可以分享一下吗？
张美晨：每个人都有自己的学习方法，我的方法不一定适用于大家。但是我还是想告诉学弟学妹们，英语是一门非常重要的课程，不论你们是否擅长英语，都要好好准备。
人生路漫漫，学姐们都已经成功上岸，有了一个崭新的开始。四年时光匆匆，学姐们已相伴走过四年，未来的日子里，学姐们也会将这份情谊珍藏，把它当成人生一段宝贵的回忆。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在！祝学姐们在之后的研究生生活里做自己想做的事，成为自己想成为的人。
END
图文|蒋炜萱
排版|黄乐
校对|廖磊琴黄敬梁
一审|王天刺
二审|任梦雅肖虹
三审|何旭梅
井冈山大学生命科学学院
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